Pojedyncza sesja
Praca skoncentrowana na konkretnym problemie lub obszarze, z którym chcesz rozpocząć.
650 zł
Umów sesję →Hipnoterapia
Nie wszystko, co rozumiesz,
potrafisz zmienić samą decyzją.
Możesz wiedzieć, skąd bierze się problem.
Możesz rozumieć swoje reakcje.
Możesz nawet dokładnie wiedzieć, jak chciałbyś zachować się następnym razem.
A mimo tego w odpowiednim momencie znowu pojawia się ta sama emocja, reakcja albo schemat.
Hipnoterapia daje możliwość pracy właśnie z tym obszarem - pomiędzy tym, co świadomie rozumiesz, a tym, co nadal uruchamia się automatycznie.
01 - Hipnoterapia
Hipnoterapia to praca z tym, co dzieje się automatycznie.
Hipnoza to naturalny stan skoncentrowanej uwagi i rozluźnienia. Nie jest snem ani utratą świadomości - przez cały czas wiesz, co się dzieje.
W takim stanie łatwiej dotrzeć do emocji, reakcji i schematów, na które sama decyzja nie ma wpływu. Właśnie tam hipnoterapia wspiera zmianę.
Nie chodzi o oddanie komuś kontroli, tylko o zmianę sposobu, w jaki reagujesz.
To, co wieszTu pracuje hipnoterapiaTo, co uruchamia się samo
45 min - 2 h
Czas jednej sesji
Online i stacjonarnie
Miejsce spotkania
Pełna świadomość
Przez cały czas sesji
02 - W czym pomaga
01Automatyczne reakcjeReagujesz tak samo, choć wiesz, że chcesz inaczej. Pracujemy z tym, co uruchamia reakcję, zanim zdążysz pomyśleć.
02Lęk i napięcieCiało napina się, a myśli nie chcą zwolnić. Wspieramy pracę z napięciem, żeby łatwiej wracał spokój.
03EmocjeSilne emocje potrafią przejąć cały dzień. Pracujemy nad tym, jak je przeżywasz i jak szybko wracasz do równowagi.
04RelacjeZazdrość, kontrola i lęk przed utratą wracają w tych samych sytuacjach. Pracujemy z mechanizmem, który za tym stoi.
05Pewność siebieWiesz, ile potrafisz, ale w działaniu coś hamuje. Wspieramy pracę nad poczuciem własnej wartości i swobodą.
06Nawyki i schematyRobisz coś mimo postanowień, że przestaniesz. Pracujemy z utrwalonym schematem, który to uruchamia.
07PrzekonaniaZdania o sobie i innych zapadły dawno temu, a dziś ograniczają. Wspieramy pracę z tymi przekonaniami.
08Problemy seksualneHipnoterapia może wspierać pracę z trudnościami seksualnymi, jeśli są one związane z napięciem, lękiem, stresem, przekonaniami lub utrwalonymi reakcjami emocjonalnymi.
01Automatyczne reakcje
Reagujesz tak samo, choć wiesz, że chcesz inaczej. Pracujemy z tym, co uruchamia reakcję, zanim zdążysz pomyśleć.
02Lęk i napięcie
Ciało napina się, a myśli nie chcą zwolnić. Wspieramy pracę z napięciem, żeby łatwiej wracał spokój.
03Emocje
Silne emocje potrafią przejąć cały dzień. Pracujemy nad tym, jak je przeżywasz i jak szybko wracasz do równowagi.
04Relacje
Zazdrość, kontrola i lęk przed utratą wracają w tych samych sytuacjach. Pracujemy z mechanizmem, który za tym stoi.
05Pewność siebie
Wiesz, ile potrafisz, ale w działaniu coś hamuje. Wspieramy pracę nad poczuciem własnej wartości i swobodą.
06Nawyki i schematy
Robisz coś mimo postanowień, że przestaniesz. Pracujemy z utrwalonym schematem, który to uruchamia.
07Przekonania
Zdania o sobie i innych zapadły dawno temu, a dziś ograniczają. Wspieramy pracę z tymi przekonaniami.
08Problemy seksualne
Hipnoterapia może wspierać pracę z trudnościami seksualnymi, jeśli są one związane z napięciem, lękiem, stresem, przekonaniami lub utrwalonymi reakcjami emocjonalnymi.
03 - Jak to działa
- ułamek sekundy
Bodziec
Coś się dzieje: słowa, sytuacja, myśl.
- chwila później
Reakcja
Ciało i emocje reagują, zanim zdążysz pomyśleć.
Tu pracuje hipnoterapia Myśl
Dopiero teraz rozumiesz, co się stało. Za późno, by zareagować inaczej.
Dlatego sama decyzja często nie wystarcza. Reakcja jest szybsza niż myśl.
04 - Sesja
- 01
Rozluźnienie
To naturalny stan, który znasz z codzienności, na przykład tuż przed zaśnięciem albo podczas pochłaniającej książki.
- 02
Pełna świadomość
Wiesz, co się dzieje, i możesz w każdej chwili otworzyć oczy.
- 03
Stały kontakt
Możesz odpowiadać, reagować i mówić o tym, co czujesz.
- 04
Bezpieczeństwo
Nikt nie wymusi na Tobie niczego wbrew Twojej woli. Pracujesz tylko z tym, na co jesteś gotowy.
- 05
Lekkość po sesji
Wracasz do pełnej aktywności, często z poczuciem spokoju i większej lekkości.
Hipnoza nie polega na utracie kontroli. To Ty uczestniczysz w procesie.
05 - Mity i fakty
- 01Mit
01
FaktHipnoza to kontrola umysłu.
- 02Mit
02
FaktPod hipnozą powiem coś, czego nie chcę.
- 03Mit
03
FaktHipnoza to sen albo utrata przytomności.
- 04Mit
04
FaktNie każdy da się zahipnotyzować.
- 05Mit
05
FaktMuszę opowiedzieć całą swoją historię.
- 06Mit
06
FaktOnline działa gorzej niż stacjonarnie.
06 - Współpraca
Jeżeli masz konkretny obszar, z którym chcesz rozpocząć pracę, możesz umówić pojedynczą sesję hipnoterapii.
Sesja trwa od 45 minut do 2 godzin i odbywa się online lub stacjonarnie.
Jedna sesja może być początkiem zmiany, ale nie zakładam z góry, że każdy problem można przepracować podczas jednego spotkania.
Proces transformacji
Kilka spotkań, które dają więcej przestrzeni na pracę z problemem i utrwalenie zmiany.
2500 zł
Umów proces →
Zacznij od rozmowy
Wiedzieć, co chcesz zmienić, to jedno.
Zacząć funkcjonować inaczej to drugie.
Jeżeli zastanawiasz się, czy hipnoterapia będzie odpowiednim kierunkiem dla problemu, z którym przychodzisz, możemy zacząć od rozmowy.