Pojedyncza sesja
Praca skoncentrowana na konkretnym problemie lub obszarze.
500 zł
Wybierz →Metoda SET
Uporządkowany proces pracy hipnoterapeutycznej.
SET - Simple Effective Therapy - to metoda hipnoterapii, w oparciu o którą prowadzę swoją pracę. Została stworzona jako praktyczny, wieloetapowy proces pracy z problemem, emocjami i sposobem reagowania.
Poznaj metodę ↓
01 - Metoda
W metodzie SET hipnoza wykorzystywana jest jako narzędzie do pracy z emocjami, automatycznymi reakcjami i utrwalonymi schematami związanymi z problemem, z którym przychodzisz.
Jednym z założeń tego podejścia jest możliwość pracy bez konieczności szczegółowego opowiadania całej historii swojego życia.
Punktem wyjścia jest problem, którego obecnie doświadczasz oraz sposób, w jaki wpływa on na Twoje emocje, reakcje i codzienne funkcjonowanie.
Podczas sesji pozostajesz świadomy tego, co się dzieje i aktywnie uczestniczysz w całym procesie.
02 - Etapy metody
SET nie jest pojedynczym doświadczeniem oderwanym od całości. W mojej pracy proces układa się w kolejne obszary, które pozwalają najpierw pracować z problemem, a następnie budować bardziej wspierający sposób funkcjonowania.
- 01
Praca z problemem
Punktem wyjścia jest to, co dziś zatrzymuje osobę i z czym chce pracować.
- 02
Integracja
Mapowanie i łączenie różnych części problemu, aby stworzyć większą wewnętrzną spójność oraz przestrzeń dla nowych, bardziej wspierających reakcji i zachowań.
- 03
Wzmocnienie
Budowanie nowych zasobów, większej pewności siebie i bardziej wspierającego sposobu funkcjonowania.
- 04
Ugruntowanie
Domknięcie procesu i praca nad utrwaleniem kierunku zmiany w codziennym funkcjonowaniu.
To uproszczony obraz tego, jak prowadzę pracę. Konkretne techniki i przebieg pracy dobierane są podczas sesji, w zależności od osoby i problemu.
03 - Struktura pracy
Pracę w metodzie SET opieram na określonym problemie i jasnym kierunku, a nie na rozmowie prowadzonej bez celu.
Liczba spotkań zależy od osoby i charakteru problemu. Twórcy metody wskazują, że zwykle jest to od 2 do 6 sesji.
W swojej praktyce możesz rozpocząć od pojedynczej sesji lub zdecydować się na pełniejszy proces czterech spotkań.
04 - Skuteczność
Na oficjalnych stronach poświęconych metodzie SET jej twórca oraz praktycy deklarują wysoką skuteczność metody. Na stronie Terapia SET podawany jest zakres 80-98%, zależnie od rodzaju problemu, natomiast twórca metody wskazuje około 90%.
Ważne jest jednak właściwe rozumienie takich deklaracji.
Pochodzą od twórcy i praktyków metody, a nie z niezależnych badań klinicznych. Nie traktuję ich jako gwarancji wyniku konkretnej osoby.
Każdy człowiek, jego historia i problem są inne.
Dlatego zamiast obiecywać określony procent skuteczności, skupiam się na przeprowadzeniu procesu według konkretnej struktury, z jasno określonym problemem i kierunkiem pracy.
Nie mogę obiecać Ci konkretnego rezultatu. Mogę natomiast odpowiedzialnie przeprowadzić Cię przez proces.
Więcej o metodzie, z perspektywy jej twórców, przeczytasz tutaj:
Strona twórcy metody SET →05 - Współpraca
Proces 4 sesji
Więcej przestrzeni na pracę z problemem, integrację, wzmocnienie oraz ugruntowanie procesu.
2000 zł
Wybierz →
Zacznij od rozmowy
Wiedzieć, co chcesz zmienić, to początek.
Jeżeli chcesz sprawdzić, czy praca metodą SET będzie odpowiednim kierunkiem dla Twojego problemu, możemy zacząć od krótkiej rozmowy.